女性らしいキレイなボディラインに

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

足痩せ 一日 スーパーローカル宣言

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1日1分間下半身ボディメイク〜30日間の脚やせレッスン!〜【電子書籍】[ 佐久間 健一 ]

<p>モデルに下半身太りや、太ももが太い女性がいないのはなぜでしょうか?<br /> それはモデルは一般女性と比べ、脚を細くするための[ある筋肉]が3倍ほど発達しているからです。

<br /> また、これらの筋肉は日常では使われることなく眠っています。

<br /> つまり、この特定の筋肉を目覚めさせ、使うことをすれば、誰でもモデルのような脚に近づくことが可能です。

</p> <p>【目次】<br /> ●初日「1分で効果を出す!」<br /> ●2日目「太ももが気になるあなたが苦手なこと」<br /> ●3日目「上はSサイズ、下はLサイズを改善する」<br /> ●4日目「速攻!痩せ体質に変える方法」<br /> ●5日目「ムキムキにならない為に」<br /> ●6日目「流行りの〜ヒップの立体感〜」<br /> ●7日目「ぽっこりお腹と縁を切る」<br /> ●8日目「停滞期を防ぐ唯一の方法」<br /> ●9日目「ヒップの位置を高くする」<br /> ●10日目「太もも痩せの基本」<br /> ●11日目「大きな動きで脂肪撃退」<br /> ●12日目「脇まわりをスッキリさせる」<br /> ●13日目「〜鎖骨美人〜たった1つの共通点」<br /> ●14日目「憧れの[浮き出た肩甲骨]」<br /> ●15日目「内もものシェイプアップ」<br /> ●16日目「カロリー消費NO.1」<br /> ●17日目「二の腕を出すファッションを楽しむ」<br /> ●18日目「華奢な印象をアップする」<br /> ●19日目「くびれを最短でつくる方法」<br /> ●20日目「メリハリをつけ美ボディへ」<br /> ●21日目「脂肪の徹底排除!」<br /> ●22日目「キュッとしたヒップの大原則」<br /> ●23日目「[キレイになったね!]と1日3回以上言われたいあなたへ」<br /> ●24日目「明るい色の服が着たくな〜る」<br /> ●25日目「鏡見て、下腹気になる、そんな時」<br /> ●26日目「確実!ふくらはぎは痩せられる」<br /> ●27日目「太ももが張る原因の解消」<br /> ●28日目「痩せるスイッチを押す方法」<br /> ●29日目「組み合わせでラストスパート!」<br /> ●30日目「最終日! より魅力的なBODYへ」</p> <p>【著者プロフィール】<br /> 著者:佐久間 健一</p> <p>株式会社Futures代表取締役社長<br /> ボディメイクスタジオCharmBody代表</p> <p>モデルを中心に年間4000件以上のボディメイク実績。

<br /> 女性ファッション誌エクササイズ監修テレビ企画エクササイズ監修多数。

ラジオ番組他、ヨーロッパでのボディメイク指導経験。

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